Taktiktraining - Schlecht üben - besser werdenNeue Ansätze im Bewegungslernen – Besser durch falsches Üben. - von Dr. phil. Christian Simon
Traditionell ist die Methodik des Bewegungslernens durch sogenannte „Programmtheorien“ geprägt, die davon ausgehen, dass Bewegungen in Form von Programmen in der Steuerungszentrale Gehirn abgespeichert sind.
 Training und TherapieZu den Effekten von Vibrationen und Stochastischer Resonanz in Training und Therapie - von Prof. Dr. Dietmar Schmidtbleicher, Dr. Christian T. Haas
*Grundlagen*
Der Marathon-BoomTrend unser Zeit - von Prof. Dr. Thomas Wessinghage
Zu Recht! Wenn das die Bürgermeister der benachbarten Ortschaften geahnt hätten! Sie wären bestimmt mit Macht daran gegangen, die Schlacht zwischen Griechen und Persern vor mittlerweile fast 2.500 Jahren in ihrer Gemarkung stattfinden zu lassen. Und dieser Phidippides – man hätte ihn bestimmt unmittelbar postum zum Ehrenbürger ernannt.
Die gesunde Basisvon Dr. med. Bernd Wolfarth
Sport treiben liegt im Trend. Insbesondere der leistungsorientierte Freizeitsport zeigt einen wahrhaften Boom. Die steigenden Teilnehmerzahlen bei Volksläufen, Stadtmarathonläufen oder auch Radmarathons sind Zeugnis dieser neuen, aktiven Volksbewegung.
Kraft im Altervon Prof. Dr. med. Thomas Horstmann
Ab der dritten Lebensdekade verliert der Mensch mit fortschreitendem
Alter jährlich 1–1,5?% seiner Maximalkraft. Hierbei gehen vor allem die schnellen Muskeltypfasern aber auch die Anzahl der alpha- Motoneuronen im Rückenmark zurück. Nordic Walking - Was bringt's ?von Michael Rumpf, Eberhard Schlömmer
Nordic Walking ist ohne Zweifel eine der Trendsportarten der letzten Jahre und kann mit Zuwachszahlen wie kaum eine andere Sportart aufwarten. Es ist bereits zu einer Freizeitsportart avanciert, die von ca. zwei Millionen Menschen in Deutschland und Europa regelmäßig ausgeübt wird. Nordic Walking soll die Gelenke um 30–50?% entlasten, um 50?% effektiver sein als das Gehen ohne Stöcke und 90?% der Muskulatur beanspruchen. Doch stimmt das...
Was bringt's ?von Michael Rumpf, Eberhard Schlömmer
Nordic Walking ist ohne Zweifel eine der Trendsportarten der letzten Jahre und kann mit Zuwachszahlen wie kaum eine andere Sportart aufwarten. Es ist bereits zu einer Freizeitsportart avanciert, die von ca. zwei Millionen Menschen in Deutschland und Europa regelmäßig ausgeübt wird. Nordic Walking soll die Gelenke um 30–50?% entlasten, um 50?% effektiver sein als das Gehen ohne Stöcke und 90?% der Muskulatur beanspruchen. Doch stimmt das...
Ein Tropfen für die LeistungLeistungsdiagnostik - von Prof. Dr. Thomas Wessinghage
Laufen ist mehr als nur eine
Fortbewegungsform auf zwei Beinen! Bis vor wenigen Jahren wäre diese Aussage sicherlich heftig umstritten gewesen, mittlerweile gibt es eine Reihe recht unterschiedlicher Belege für diese Behauptung: Laufen verbindet Menschen auf der ganzen Welt. Der Marathontourismus hat ungeahnte Ausmaße erreicht, besonders attraktive Laufveranstaltungen an reizvollen Lokationen (Tourismussprache) könnten heute ohne... |
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