Golf - ein gesunder Sport ?

medical golf
von Dr. Holger Herwegen

Mehr denn je wird aus Kreisen der Ärzteschaft Golf als Sportart für ihre Patienten empfohlen. Golf „auf Krankenschein“ wird allerdings wohl noch warten müssen. Jedoch wird Golf in Form von Präventions- und Rehabilitationsmaßnahmen bereits vereinzelt angeboten.

Die unbestrittene demographische Veränderung unserer Altersstruktur bedingt die Akzeptanz altersbedingter Veränderungen und Adaptationsprozesse. Hierunter finden sich Defizite in vielen Organen, mangelnde Kompensationsfähigkeit, geschwächtes Immunsystem, verlangsamte Anpassung sowie unzureichende Regeneration.

Die Folgen sind zwangsläufig Labilität, Multimorbidität und atypische Krankheitsverläufe mit Mehrorganbefall. Als Sportart ist Golf bislang nur wenig bekannt. Dennoch werden wie in kaum einer anderen Sportart jährlich Zuwachsraten von 20.000 Spielern pro Jahr verzeichnet. Insgesamt sind weit über die Hälfte aller Golfspieler in Deutschland über 50 Jahre (Grafik.). Und genau hier liegt der entscheidende Unterschied zu anderen Sportarten. Golf stellt für das Herzkreislaufsystem älterer Menschen eine ideale Belastung dar: nicht zu intensiv, nicht zu schwach. Wer also etwas gegen Fettstoffwechselstörungen, Übergewicht oder Herzkreislauf-Probleme tun möchte, ist beim Golfen genau richtig aufgehoben.

Gelenkschonend ist der Sport noch dazu, denn gespielt wird auf weichen Grüns und sanften Fairways. Doch aus Sicht des Sportmediziners steht die wohldosierte Herzkreislaufbelastung unter den positiven Aspekten des grünen Sports nicht einmal an erster Stelle. Golf leistet bei älteren Menschen sehr viel mehr. Hauptnutznießer ist die Psyche. Die hohe Konzentration, die jeder Schlag erfordert, verbessert die geistige Leistungsfähigkeit. Wer glaubt, Golf ist nicht viel anstrengender als ein Spaziergang an der frischen Luft, liegt völlig daneben.

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