Ironman - Interview mit Chris McCormack

1. Beim diesjährigen IRONMAN Frankfurt am 6.Juli ist die gesamte Weltelite des Triathlon versammelt. Welche ­Bedeutung hat dieses Event für Sie, und wie bereiten Sie sich speziell darauf vor?

2. Eine sinnvolle Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Auf was achten Sie in der Vorbereitungsphase und während des Wettkamps? Welchen Stellenwert haben Nahrungssupplemente?

3. Bei den extremen Belastungen, die ein IRONMAN dem Körper abverlangt, ist
eine gute medizinische Versorgung
unabdingbar. Berichten Sie uns bitte
davon, auf was dabei geachtet wird!

4. Was sind Ihre Ziele für den IRONMAN Frankfurt? Wie geht’s danach weiter, welche Highlights stehen noch auf dem Programm 2008 und darüber hinaus?

1. Dieses Event ist für mich enorm wichtig. Es ist ein
IRONMAN, und ich bin heiß drauf dieses Rennen gewinnen. Ich nehme zum ersten Mal in Frankfurt teil und als Euro­päische Meisterschaften hat das Rennen einen hohen Stellenwert in unserer Sportart. Insgesamt viermal konnte ich die Challenge Roth gewinnen, nun ist es wichtig für mich auch in Frankfurt zu siegen. Ich bereite mich intensiv auf den ­IRONMAN vor und werde fünf Wochen vor dem Rennen in Europa sein. Außerhalb von Hawaii habe ich bisher erst einen IRONMAN verloren und das mit drei Sekunden Rückstand auf Lothar Leder. Diesen Rekord möchte ich beibehalten.

2. Die einzigen Supplemente, die ich während eines Rennens zu mir nehme, sind Salzstangen, Salzkapseln und Biestmilch Boosters, das ein wenig Guarana beinhaltet, was mir einen Auftrieb gibt. Ich benutze es mit Koffein Gel und es wirkt unglaublich gut. Das einzige Supplement, das ich regelmäßig zu mir nehme ist Biestmilch. Es ist ein tolles Produkt und ich bin von seiner Wirkung begeistert. Informiert euch mal darüber im Internet, und macht euch ein eigenes Bild darüber. Die Kalorienaufnahme während eines Rennens ist ein schwierig zu erklärender Prozess. In den ersten drei Stunden des Events nehme ich etwa 420 kcal auf. Danach reduziere ich es auf ca. 330 kcal in der nächsten Stunde. Koffein und Boosters geben mir einen Energie-Schub. Das Salz stoppt meine Krämpfe und fördert die Flüssigkeitsaufnahme, was ganz entscheidend ist.

3. Natürlich ist eine gute medizinische Versorgung vor, ­während und nach den Wettkämpfen von enormer Bedeutung. Aber gerade Regeneration und Prävention sind im ­Triathlon sehr wichtig. Ich glaube an die Balance und folge nicht der Regel: je mehr desto besser. Ich nehme mir auch mal meine Time-outs. Mein Körper und meine Seele brauchen Pausen, so gerate ich nicht in Stress und Panik. Beispielsweise mache ich auch Yoga.

4. Ich möchte den IRONMAN gewinnen. Wir arbeiten hart für mein Rennen in Kona und ich werde mitten in einem enormen Renn-Block sein. Hoffentlich werde ich in Frankfurt einen beständigen Lauf absolvieren, auch wenn ich nicht so schnell sein werde wie in Kona. Ich möchte eine 2:45 Marke laufen und auf dem Rad eine solide Leistung bringen, was gerade für das Rennen in Frankfurt entscheidend sein wird. Es wird nicht extrem heiß und feucht sein, das sagt mir sehr zu. Ich liebe die Rennen im europäischen Sommer, diese Bedingungen sind mir am liebsten. Als weiteres Ziel habe ich die Titelverteidigung in Kona, ich werde diesmal auch den ­Streckenrekord angreifen. Ich denke, dass es möglich sein wird unter 2:40 zu laufen. Meine Saison ist um diese IRONMAN Events aufgebaut und einige IRONMAN 70.3 Titel im Juni.