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Dieter Quarz

Dieter Quarz ist Chemieingenieur und diplomierter Trainer. Seit 20 Jahren im Ausdauersport sportwissenschaftlich und physisch aktiv. Initiator des enformax® Projektes.

Kontakt: sabok@succidia.de

Dynamisches radergometrisches Plyometrictraining

von Dieter Quarz

Die Etablierung des Plyometrictrainings (Reaktivkraft-training) vor allem in den leichtathletischen Disziplinen und den Mannschaftsballsportarten, hat Ende der 90er-Jahre des letzten Jahrhunderts durch das apparative Beschleunigungstraining (Vibrationstraining) eine innovative Trainings-mittelerweiterung erfahren.