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Ärzte & Sportklinik
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Prof.Dr. Jürgen Zulley
Prof.Dr. Jürgen Zulley
Jürgen Zulley ist Diplom-Ingenieur und Diplom-Psychologe. Professor für Biologische Psychologie an der Universität Regensburg und seit über 30 Jahren auf den Gebieten der Schlafforschung, Chronobiologie und Klinischen Psychologie tätig. Kontakt: sabok@succidia.deRegeneration20 Tipps für einen erholsamen Schlaf - von Prof.Dr. Jürgen Zulley
Erholsamer Schlaf ist Grundvoraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Wenn ich Topleistungen bringen will und mich geistig und körperlich fit halten will, muss ich auch meine Erholungspausen und vor allem meinen Schlaf „trainieren“.
 Der Schlaf des Sportlers - Regenerationvon Prof.Dr. Jürgen Zulley
Der Mensch ist, wie alle Lebewesen, ein sich selbst regenerierendes System. Nach einer bestimmten Zeit der Aktivität benötigt er eine Phase der Ruhe, um Regenerations- und Speichervorgänge durchführen zu können.
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