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Dennis Sandig

Dennis Sandig

Forschung und Entwicklung

Sportwissenschaftler M.A., A Lizenztrainer BDR
Langjähriger Sportlicher Leiter Equipe Nürnberger

Hat als Doktorand am Sportwissenschaftlichen Institut der Universität des Saarlandes und wiss. Mitarbeiter der Universität Würzburg bedeutende Diskussions- und Forschungsbeiträge veröffentlicht. Er hinterfragt mit seinen Arbeiten etablierte Methoden und analysiert neue Ansätze zur Leistungsdiagnostik und Leistungssteigerung.

Kontakt: dennis@iq-athletik.de
Homepage: www.iq-athletik.de

Leistungsreserve Krafttraining im Radsport

Stramme Waden - von Prof. Dr. Dietmar Schmidtbleicher, Andreas Wagner, Dennis Sandig, Sebastian Mühlenhoff

Die Kraft ist eine Basisfähigkeit für jede sportliche Leistung. Wer im Spitzensport vorne dabei sein will, muss ein systematisches Krafttraining betreiben. Deshalb gehört bei vielen Sportarten das Üben mit Gewichten schon lange zum festen Bestandteil des Trainings. Quer durch alle Sportarten wird mit einem gezielten Kräftigen der Muskeln die Wettkampfleistung gesteigert. Dagegen wird in Ausdauersportarten wie dem Radsport und Triathlon das Training...