Prof. Dr. Dr. Wolfgang Buskies

In den letzten Jahren wurde in der Sportwissenschaft und in der Sport­praxis das Thema Einsatz- versus Mehrsatz­training kontrovers diskutiert. Letztlich verbirgt sich dahinter die Frage nach dem geeigneten Belastungsumfang im Krafttraining. Von Bedeutung ist die Beantwortung dieser Frage nicht nur für das Training nahezu aller Sport­arten, bei denen Krafttraining eine Rolle spielt, ­sondern auch für die Bereiche Gesundheit, Fitness, Prävention...

Atmung – Bewegung – Entspannung – Energie. Das sind die Zauberworte, die mit Yoga in ­Verbindung ­gebracht werden und die die ­zunehmende Attraktivität der Yogapraxis ausmachen. Längst ist Yoga gesellschaftsfähig geworden und hat sich aus dem Dunstkreis ­einer esoterischen Guru-Religion oder einer indischen Akrobatik befreit. Yoga hat sich auch im Westen als ernsthafter und ganzheitlicher Übungsweg für Körper, Geist und Seele ­Anerkennung...

Die Kraft gilt seit der Antike als ein zentraler Faktor der Körperkultur. Heute ist die große Bedeutung eines fitnessorientierten Krafttrainings für die Figurformung, die Körpergewichtskontrolle, den Muskelaufbau, die ­Prävention und Rehabilitation von Beschwerden des ­Bewegungsapparates, die Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport in Fachkreisen unbestritten und wird inzwischen auch von vielen Nichtsportlern erkannt.