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Prof. Dr. Dietmar Schmidtbleicher

Dietmar Schmidtbleicher ist Lehrstuhlinhaber für Bewegungs- und Trainingswissenschaften am Institut für Sportwissenschaften der Universität Frankfurt und Leiter des Arbeitsbereichs Sport und Bewegung. Er ist Vorstandsmitglied der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft, Vorsitzender des Direktoriums des Bundesinstituts für Sportwissenschaft und Sondergutachter der Deutschen Forschungsgemeinschaft.

Kontakt: milde@succidia.de

Leistungsreserve Krafttraining im Radsport

Stramme Waden - von Prof. Dr. Dietmar Schmidtbleicher, Andreas Wagner, Dennis Sandig, Sebastian Mühlenhoff

Die Kraft ist eine Basisfähigkeit für jede sportliche Leistung. Wer im Spitzensport vorne dabei sein will, muss ein systematisches Krafttraining betreiben. Deshalb gehört bei vielen Sportarten das Üben mit Gewichten schon lange zum festen Bestandteil des Trainings. Quer durch alle Sportarten wird mit einem gezielten Kräftigen der Muskeln die Wettkampfleistung gesteigert. Dagegen wird in Ausdauersportarten wie dem Radsport und Triathlon das Training...

Trainingshäufigkeit beim Hypertrophietraining

Krafttraining - von Dr. Christian T. Haas, Prof. Dr. Dietmar Schmidtbleicher

Analysiert man die trainingswissenschaftliche Literatur, so fällt schnell auf, dass bzgl. der Entwicklung der Muskelmasse durch ein hypertrophieorientiertes Krafttraining sehr widersprüchliche Angaben gemacht werden. Ein großer Teil des heutigen Kenntnisstandes beruht nach wie vor auf Erfahrungen, die über Jahrzehnte im Kraftsport gesammelt wurden. Aus diesem Grund sollte diese Untersuchung, in der das Belastungsnormativ der Belastungshäufigkeit...

Propriozeptives Training

von Dr. Christian T. Haas, Prof. Dr. Dietmar Schmidtbleicher

Training auf instabilen Untergründen wie Weichmatte, Schaumkissen, Trampolin, Wackelbrettern etc. ist insbesondere im Bereich der Prävention und Rehabilitation weit verbreitetet.

Ein- oder Mehrsatztraining

von Prof. Dr. Dietmar Schmidtbleicher

Das grundlegende Problem bei einem Effektivitätsvergleich eines Ein- mit einem Mehrsatztraining besteht in der Definition des Begriffs „Einsatztraining“. In der Regel wird ein Einsatztraining definiert als ein Training, in dem ein Satz pro Krafttrainingsübung durchgeführt wird. Da jedoch für die Durchführung fast aller Übungen des Krafttrainings ganze Muskelgruppen (Schlingen/Ketten) aktiviert werden, kann man aus „Sicht des Muskels“...

Training und Therapie

Zu den Effekten von Vibrationen und Stochastischer Resonanz in Training und Therapie - von Prof. Dr. Dietmar Schmidtbleicher, Dr. Christian T. Haas

*Grundlagen*