Dr. med. Wolf-Rüdiger Klare

Keiner von uns bleibt verschont! Der alters­bedingte Verlust von Skelettmuskulatur und die damit verbundene Abnahme an Körperkraft ­stehen jedem von uns bevor. Bereits ab dem 25. Lebensjahr geht es los. Etwa ein Drittel der Muskelmasse geht ­zwischen dem 30. und dem 80. Lebensjahr ­verloren. Die­ ­Ursachen sind vielfältig: Hormone, die zum ­Muskelaufbau beitragen, werden mit zunehmendem Alter weniger ausgeschüttet. Dabei handelt es sich...