Bergsteigen - Interview mit Gerlinde Kaltenbrunner

Das Interesse von Gerlinde Kaltenbrunner für das Bergsteigen wurde schon in jungen Jahren ­geboren und gepflegt. Den markanten Einstieg in die Welt der Berge bewirkte der Leiter der Jugend­gruppe ­ihrer oberösterreichischen Heimatgemeinde Spital am Pyhrn – der Gemeindepfarrer Dr. Erich Tischler. Er nahm Gerlinde Kaltenbrunner nach der sonntäglichen Messe auf zahlreiche Bergtouren mit – ­zunächst auf die heimischen Berge rund um die ­Heimatgemeinde....

Biestmilch - Kolostralmilch - Erstmilch / Keine Leistung ohne intaktes Immunsystem

von Dr. Susann Kräftner

Sich als Triathlet bzw. Athlet am Rande der Leistungsgrenze immer wohl zu fühlen
ist ziemlich trickreich – das heißt, es ist eine ­Gratwanderung, auf der man leicht das Gleichgewicht verlieren kann. Ein Tritt ins ­Leere und ... ­abgestürzt. Kalorien zählen, ­diese möglichst optimal nach Kohlen­hydraten, Eiweiß und Fetten aufteilen und zum richtigen Zeitpunkt zu sich nehmen, ist ­eine Sache, Energieverteilung eine andere.

Diabetes mellitus Typ 2

Bedeutung körperlicher ­Aktivität - von Prof. Dr. Martin Johannes Halle

Die Prävalenz des Diabetes mellitus Typ II (DM II) hat in den vergangenen ­Jahrzehnten in Deutschland und anderen westlichen ­Ländern deutlich zugenommen.

Ein Tropfen für die Leistung

Leistungsdiagnostik - von Prof. Dr. Thomas Wessinghage

Laufen ist mehr als nur eine
Fortbewegungsform auf zwei Beinen!

Bis vor wenigen Jahren wäre diese ­Aussage
sicherlich heftig umstritten ­gewesen, mittlerweile gibt es eine Reihe recht unterschiedlicher Belege für diese Behauptung:

Laufen verbindet Menschen auf der ganzen Welt. Der Marathontourismus hat ungeahnte Ausmaße erreicht, besonders attraktive Laufveranstaltungen an reizvollen Lokationen (Tourismussprache) könnten heute ohne...

Gendoping

von Dr. Klaus Pöttgen

Medizin und Forschung klären permanent neue ­Zusammenhänge des Stoffwechsels auf. Diese ­Erkenntnisse werden auch dazu benutzt, unerlaubte Leistungssteigerungen – Doping – zu erzielen. Bisher mussten Substanzen zur Leistungssteigerung regelmäßig zugeführt werden. ­Basierend auf den ­Entwicklungen der Gentherapie könnten aber in naher ­Zukunft Erbinformationen (DNA) in den Körper ­eingebracht werden, die die Leistungs­fähigkeit eines...

Lawinengefahr = Lebensgefahr

Wintersport und seine Gefahren

Lawinen sind eine eindrückliche ­Natur­gewalt und faszinieren die ­Menschen seit langer Zeit.
Gleichzeitig stellen sie aber seit jeher ­eine ­Bedrohung dar, ­wes­wegen verschiedenste Mittel
und ­Methoden ein­gesetzt werden, um sich möglichst effizient vor den ­Lawinen zu schützen.

mentale Stärke im Sport

Gewonnen und verloren wird im Kopf - von Prof.Dr. Dorothee Alfermann

Kennen Sie das? Sie haben sich im Sommer nach der Arbeit zum Tennismatch in Ihrem Club verabredet und genau dann fängt es an zu regnen, zuerst tröpfelnd, dann
kontinuierlich. Tennis spielen ­unmöglich! Frustriert fahren Sie nach Hause und beschließen, noch Joggen zu gehen. Kaum ­wollen Sie los, wird der Regen so dicht, dass Ihnen nun auch zum Joggen die Lust vergangen ist. Der schüttende ­Regen hört erst auf, als es Zeit zum ­Abendessen...

Sporternährung - Die richtige Ernährung für Profi- und Freizeitsportler

Auf die Teller fertig los! - von Dr. Andrea Lambeck

Obwohl der Stellenwert der Sportlerernährung immer wieder unter­strichen wird, bringen sich viele ­Sportler durch „Verzehrunfälle“ um die verdienten Lorbeeren wochenlanger ­Vorbereitung.

Sporternährung - Energiegewinnung für die Muskeln

(Muskel)kater zum schnurren bringen - von Dipl. oec. troph Günter Wagner

Jede Bewegung erfordert die Mobilisierung einer oder mehrerer Muskelgruppen. Damit der Muskel die verlangte Leistung erbringen kann, muss man ihm die notwendigen Mittel zur Energiegewinnung zur Verfügung stellen.

Sportkardiologie - Herzfrequenzvariabilit - Herzratenvariabilität -

Sport im Rhythmus des Herzschlags -Eigenkompetenz zur individuellen Selbststeuerung des Trainings - von Prof. Dr. Kuno Hottenrott

Wer will nicht im Training das Richtige auf richtige Weise, zum richtigen ­Zeitpunkt, mit der richtigen Intensität und in der richtigen Dauer tun, um ­seine persönlichen Ziele ohne Irrwege zu erreichen. Nicht selten führen akribisch ausgearbeitete Trainings­pläne zum Misserfolg.

Surfen - Interview mit Marlon Lipke

Marlon Lipke ist Deutschlands bester Surfer. Das allein ist zwar schon nicht schlecht, doch im internationalen Surfzirkus nicht ­gerade ein repräsentativer Titel.
Trotzdem lacht schon lange keiner der Profis mehr, wenn er im Wettkampf auf Marlon trifft. Mit seinen 22 Jahren zählt er zu den talentiertesten Surfern der Welt.
Der Aufstieg in die erste Liga des Surfens scheint nur noch eine Frage der Zeit.
Martin Storck, MedicalSportsNetwork,...

Triathlon - Interview mit Norman Stadler

*Normann, Sie gehören zu den ganz großen ­Triathleten der Welt. Wie würden Sie die Faszination ­„Triathlon“ aus Ihrer Sicht beschreiben?*