EMS - Modernes Personal Training

Personal Training bietet die Möglichkeit, innerhalb von individuell angepassten Trainingseinheiten die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Doch als Kunde sollte man vorsichtig sein. Der Beruf des Personal Trainers ist gesetzlich nicht geschützt. Selbst ohne Ausbildung oder mit unzureichender Qualifikation ausgestattet, darf sich jeder diese Berufsbezeichnung geben.

Spätestens wenn sich der Personal Trainer als Arzt oder Physiotherapeut versteht, sich Röntgenbilder ansieht, Diagnosen stellt und z.B. Rückenprobleme behandelt, sollten die Alarmglocken läuten. Dass es auch anders gehen kann, beweisen die beiden Sportwissenschaftler Martin Kokic und Oliver Wronski, die unter dem Namen Trainingspuls als Personal Trainer arbeiten. Mit trainingswissenschaftlichen Verfahren wie Trainingsplanung, -durchführung, -kontrolle und -auswertung können sie das individuelle Training immer wieder neu gestalten, was als Grundvoraussetzung gilt, um die persönlichen Leistungsziele möglichst schnell und effektiv zu verbessern. Wesentlicher Bestandteil dieser Arbeit sind Kooperationen mit Spezialisten für die entsprechenden Fachgebiete, so z.B. mit Prof. Dr. Dr. Enrico Edinger, der mit modernsten diagnostisch- raumfahrtmedizinischen Verfahren den regulativen Gesundheitszustand des Körpers erfasst.

EMS-Training in 12 bis 40 Minuten

Zusätzlich zu herkömmlichen Trainingsmethoden bietet Trainingspuls EMS-Training an. Die Elektro- Myo-Stimulation gestattet neue Möglichkeiten, da sie im Gegensatz zum herkömmlichen Training Agonist und Antagonist sowie tief liegende Muskelgruppen gleichzeitig stimuliert. Einzelne Muskeln und Muskelgruppen können individuell angesteuert und angesprochen werden. Das Training ist sowohl passiv im Liegen als auch aktiv mit ergänzenden Übungen im Stehen sowie mit komplexen Bewegungen dynamisch durchzuführen. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird durch die Elektrostimulation in ihrer Gesamtheit gesteigert, Erfolge werden schnell sicht- und spürbar, eine Reduktion der Körperfettanteile und des Gewichts ist leichter zu erreichen. Durch individuelle Dosierung der Reize ist es möglich, Muskeln gezielt aufzubauen, Kraft und Ausdauer zu steigern und Problemzonen zu verbessern.

Fazit

Modernes Personal Training beinhaltet vielschichtige Betreuungskonzepte sowie wissenschaftlich gestützte Trainingsmethoden, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern sowie die persönlichen Interessen eines jeden gezielt unterstützen zu können. Eine qualitativ hochwertige Betreuung kann nur dann gewährleistet sein, wenn sich Personal Training als Zusammenspiel von Ärzten, Physiotherapeuten, Ernährungswissenschaftlern, anderen Personal Trainern und dem richtigen Material versteht.

www.trainingspuls.com

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